Mein Leben mit ADHS ist selten langweilig: Hallo, ich bin Julia – und mein Kopf kennt kaum eine Pause.
Ich lebe in Südtirol und habe meine ADHS-Diagnose erst mit 40 Jahren erhalten. Rückblickend hat sie vieles erklärt: warum selbst kleine Aufgaben manchmal riesig wirken, weshalb mein Kopf ständig voll ist und warum Ordnung, Alltag und Familienleben oft mehr Kraft kosten, als andere vermuten.
Auf „Mehr Ruhe im Kopf“ schreibe ich über ADHS bei Frauen, mentale Belastung, Haushalt, Organisation und kleine Wege zu mehr Ruhe im Alltag. Dabei teile ich persönliche Erfahrungen und praktische Ideen, die wirklich entlasten können – ohne starre Pläne und ohne Perfektionsdruck.
Mir ist wichtig, ehrlich und verständlich über Themen zu sprechen, mit denen sich viele Frauen lange allein fühlen. Denn zu chaotisch, zu sensibel oder ständig überfordert zu sein, bedeutet nicht, falsch zu sein. Manchmal funktioniert der eigene Kopf einfach anders.
Diese Website ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Sie soll informieren, Mut machen und zeigen: Du bist mit deinen Erfahrungen nicht allein.
Wenn du mir schreiben möchtest, findest du meine E-Mail-Adresse auf der Kontaktseite.